Vrt

Figs: koristi in škoda za ženske, nosečnice, moške

Uvedba fig v prehrano pomaga pri obnavljanju oskrbe s koristnimi sestavinami v telesu. V ta namen se sadje figovega drevesa porabi tako sveže kot posušeno. Koristi in škodo fig za telo povzročajo veliko polemik. Kljub bogastvu hranil se uporaba izdelka izvaja ob upoštevanju vseh odtenkov.

Smokve - sadje ali jagodičje

V ljudstvu se fige imenujejo tudi smokve in fige. Zaradi dvoumnega videza, da bi ga razvrstili, ni lahko. Visoka vsebnost semen kaže, da je fig jagoda. Vendar, za razliko od drugih jagod, smokve rastejo na drevesih. Uradno je razvrščena kot socvetje. Drevo, na katerem raste, se šteje za reprezentativno za cvetoče rastline.

Figs odlikuje gosta, vendar tanka koža in ovalna oblika. Zrelo sadje ima temno vijolično kožo in rdečkasto vsebino. Posebnost je sladki okus z rahlo kislostjo. Fige se obirajo konec junija in od septembra do oktobra. Dvakrat na leto drevo nosi sadje.

Sestavine fige

Nemogoče je preceniti koristi fige za človeško telo. Šteje se za vodilno v vsebnosti mineralov in vitaminov. Prav tako je cenjen zaradi prisotnosti vlaken v sestavi, ki absorbira toksine. Zaradi vsebnosti niacina izdelek oskrbuje možganske celice s pravo količino kisika. Nato se izboljša možganska cirkulacija in zmanjša pogostost glavobolov. Redna uporaba smokev obnavlja metabolizem in izboljša prevodnost živčnih celic. Sestavo izdelka predstavljajo naslednje komponente:

  • folno kislino;
  • magnezij;
  • vitamini B, PP, A in C;
  • kalij;
  • fosfor;
  • natrija;
  • železo;
  • kalcija.
Opozorilo! Za mehčanje suhih fig in zmanjšanje količine sladkorja v njem se pred uporabo namoči v vročo vodo.

Kaj je koristno za človeško telo?

Plod smokve se odlikuje po visokih stroških. Na ruskih policah so manj pogosti kot drugo sadje in jagode. To dodatno povečuje njihovo vrednost. Koristne lastnosti izdelka pomagajo, da se v času krize uprete telesa. Jedo fige je dober način za obnovitev oskrbe z minerali in vitamini. Prednosti izdelka pojasnjujejo naslednje funkcije:

  • poveča trdnost kosti;
  • krepitev sten krvnih žil;
  • aktiviranje obrambe telesa;
  • preprečevanje dehidracije in odpravljanje močne žeje;
  • zvišana telesna temperatura;
  • odpravljanje simptomov stresa;
  • razstrupljanje;
  • pomoč pri suhem kašlju;
  • antiparazitski učinek;
  • pospeševanje regeneracije kože;
  • izguba apetita in normalizacija presnovnih procesov.

Figs je nepogrešljiva hrana med hujšanjem. Zaradi svojih prehranskih lastnosti pomaga nadzorovati apetit. Pogosto se uporablja za prigrizke. Laksativni učinek drevesa fig zagotavlja kakovostno čiščenje črevesja. Zaradi odstranitve odvečne tekočine preprečuje pojav edemov. To pomaga znebiti nekaj kilogramov. Poleg tega izdelek pomaga zapolniti pomanjkanje serotonina, kar je značilno za hujšanje.

Pri kuhanju se uporabljajo skice. Jedem daje sladke, pikantne okuse. Izdelek se dobro prilega skoraj vsem vrstam mesa. Naredi okusne sladice. V prehranski prehrani se figova drevesa pogosto uporablja za obogatitev zelenjavnih solat.

Загрузка...

Oglejte si video: Are There Dead Wasps In Figs? Gross Science (September 2019).