Vrt

Herag Tarragon (pehtran): koristne lastnosti in kontraindikacije

Zelišče Estragon (Estragon), katerega lastnosti in uporaba je zaradi svoje bogate vitaminske sestave, je znano predvsem kot sestavina limonad in čajnih zbirk. Vendar pa se rastlina uporablja tudi kot dodatek k prehrani v juhah in vročih jedeh, zaradi nenavadnega bogatega okusa. Poleg tega je Estragon zaradi številnih zdravilnih lastnosti našel široko uporabo v tradicionalni medicini in farmakologiji. Zlasti redna uporaba zelišč Tarhun ima pomirjujoč učinek na človeški živčni sistem in močno olajša potek prehladov.

Po drugi strani pa lahko preseganje dnevne norme obrata obrne svojo korist na škodo, zato se je treba pred jemanjem zdravil, ki vključujejo Tarragon, posvetovati s specialistom.

Sestava pehtrana

Osnova posebnega okusa in zdravilnih lastnosti estragona so njegova hranila:

  • eterična olja (sabinen, mircen, seskviterpenska frakcija);
  • alkaloidi;
  • flavonoidi;
  • fitosteroli;
  • tanini;
  • maščobne kisline;
  • makro- in mikroelementi (mangan, magnezij, baker, kalcij, kalij, kumarin, fosfor, selen, natrij, cink, železo, jod).

Vsebnost vitaminov v pehtranju

Rastlina Estragon v velikih količinah vsebuje naslednje vitamine:

  • A (retinol);
  • skupina B (tiamin, riboflavin, adermin);
  • C;
  • D;
  • E;
  • K;
  • PP
Pomembno je! Visoka vsebnost vitamina C v listih Tarhuna ne poveča le odpornosti proti prehladu, temveč tudi deluje proti telesu.

Koliko kalorij v estragonu

Energijska vrednost 100 g estragona je 25 kcal. Ta indikator omogoča prehranskim strokovnjakom pripisati rastlino številu nizkokaloričnih živil, katerih zmerno uživanje prispeva k procesu hujšanja.

Koristne lastnosti in kontraindikacije pehtranovega pehtrana t

Uporabne lastnosti Tarhune določajo glavna področja uporabe rastline in indikacije za uporabo. Zeliščni Tarragon vpliva na človeško telo, kot sledi:

  • obnavlja kostno tkivo in tako razbremeni simptome artritisa, revmatizma in artroze;
  • normalizira urogenitalni sistem, zato očitne zdravstvene koristi za moške - Tarragon poveča moč;
  • obnavlja menstruacijski ciklus pri ženskah;
  • lajša utrujenost in napetost, ki pomaga pri anksioznosti, nevrozi in motnjah spanja;
  • krepi imunski sistem zaradi prisotnosti v listih encimov, ki uničujejo bakterije in viruse - estragonski čaj s prehladi in gripo bo pospešil okrevanje;
  • izboljšuje apetit in spodbuja presnovo;
  • normalizira ledvice;
  • znižuje krvni tlak - to je uporabno lastnost, ki se uporablja pri zdravljenju krčnih žil, hipertenzije in tromboze;
  • odstrani zabuhlost zaradi diuretičnih lastnosti, odstrani toksine, žlindre in odvečno vlago iz telesa;
  • lajša zobobol - dovolj je žvečiti 1-2 listov rastline;
  • ko se uporablja zunaj, vlaži, neguje kožo in lase, izravnava ton obraza;
  • krepi stene krvnih žil;
  • ima anthelmintski učinek;
  • deluje kot preventiva proti razvoju rakastih tumorjev;
  • ima antikonvulzivni učinek;
  • lajša vnetje dlesni;
  • lajša črevesne krče, lajša simptome vetrovanja;
  • Ima antiseptični učinek z neposrednim učinkom na majhne rane in opekline.

Oglejte si video: что будет с сосудами если кушать по 2-3 яйца каждый день? полезные советы диетолога Скачко (Oktober 2019).

Загрузка...