Recepti

Pire od melone za zimo

V prvih mesecih ali celo letih po rojstvu mora otrok jesti materino mleko. Vendar pa to ni vedno tako in reševanje otroške hrane, ki vključuje izdelke, ki so po svojih lastnostih primerni za starost otroka. To so umetne mešanice, kravje mleko, nekatere vrste žit, zelenjava in sadje. Pomembno je vedeti, v kakšni starosti lahko zaužijete kašo iz melone in kako jo pripraviti, da se zimsko dobro založite s slastno poslastico.

img "class =" aligncenter wp-image-22957 velikost-medij "src =" pyure-iz-dini-na-zimu.jpg "width =" 640 "height =" 301 "srcset =" pyure-iz-dini-na -zimu.jpg 640w, //fermilon.ru/wp-content/uploads/2019/01/1-98-600x282.jpg 600w, pyure-iz-dini-na-zimu-2.jpg 700w "sizes =" ( max-width: 640px) 100vw, 640px "/>

Koristne lastnosti melone

Melona je zelo uporabna za gojenje telesa otrok. Vsebuje veliko koristnih hranilnih snovi, ki otroku pomagajo oblikovati zdrave, vesele in aktivne. Med njimi so:

  • askorbinska kislina - krepi imunske sile telesa, bori se proti prehladom, virusom, patogenim mikroorganizmom;
  • vitamini skupine B - pomagajo oblikovati močan živčni sistem;
  • folna kislina - preprečuje razvoj anemije, spodbuja absorpcijo železa;
  • Vitamin A - krepi vid, je potreben za popolno rast in razvoj otroka;
  • nikotinska kislina (vitamin PP) - poveča učinkovitost presnovnih procesov;
  • fosfor in kalcij - potrebni za rast kosti, zob;
  • jod - podpira delovanje endokrinega sistema;
  • cink - zagotavlja zdravje las, ploščice za nohte;
  • železo - sodeluje pri hematopoetski funkciji, nastanku rdečih krvničk;
  • baker - zagotavlja prenos kisika do notranjih organov;
  • Kobalt - sodeluje pri nastajanju mišično-skeletnega sistema, obnovi celic, tvorbi krvi.

Melona, ​​kot koruza, vsebuje zlato v njegovi prebavljivi obliki. Element pozitivno vpliva na imunski sistem, pomaga telesu pri boju z virusi in bakterijami. Bogata sestava naredi melono manj koristna kot lubenica, po nekaterih indikatorjih pa jo precej presega. Tudi dragocene in raznolike lastnosti sadja:

  • vsebuje visoko koncentracijo naravnih sladkorjev, ki se zelo hitro absorbirajo in nasičujejo telo z energijo;
  • Magnezij pomaga krepiti živčni sistem lahkotnih in nemirnih otrok, ki so nagnjeni k tantrumom in muhavcem;
  • visoka vsebnost pektina pomaga pri odstranjevanju nabranih toksinov in toksinov iz hrane, zraka, vode;
  • kalij krepi srce, služi kot blag diuretik;
  • semena melone se lahko uporabljajo kot varna sredstva za otroke iz črvov;
  • decoction semen bo otroka lase mehka in svilnato.

Vlakno, ki je veliko v meloni, pozitivno vpliva na delo prebavnega trakta, pomaga pri čiščenju črevesja, izboljšuje otrokovo dobro počutje. Bogata vitamina sestava omogoča njegovo uporabo v terapevtske prehrane za nekatere bolezni, na primer, tuberkuloza, revmatizem.

Pomembno je! Melon lahko otroku dajemo le med sezono zorenja in vedno popolnoma dozorela. Pri takšnih sadežih je manj nitratov, ki vstopajo v telo, povezana s hemoglobinom in ovirajo prenos kisika v tkiva.

Zaključek

Pure melona diverzificira prehrano otroka, bo to svetlo poletno opombo, občutljivo prijeten okus, daje energijo in zdravje. Mame ne bodo težko pripravile take jedi za zimo. Ostaja samo, da uspešno izberete razmerje med sadjem in jagodičjem ter pravilno zamrznete pire iz melone.