Recepti

Posušene fige: koristi in škoda

Zaradi dvomljivega videza suhih fig ni priljubljena. Toda v sveži obliki se redko pojavlja na policah, saj zahteva skladiščenje in pogoje prevoza. Koristi in škodo suhih fig za telo niso znane vsem. Menijo, da lahko zdravilo delno zapolni dnevno potrebo po železu in vitaminu B.

Koristi suhih fig za telo

Smokve rastejo na območjih s subtropskim podnebjem. Njegovi plodovi se imenujejo fige ali fige. Ko so sveži, ohranijo svoj okus in koristne lastnosti največ 3 dni. Zato so fige najpogosteje najdene v suhi obliki. Vrednoti se za vsebnost naslednjih snovi:

  • vlakna;
  • mangan;
  • ficin;
  • kalcij;
  • polinenasičene maščobne kisline;
  • tanini;
  • natrija;
  • antioksidanti;
  • fruktoza in glukoza;
  • pektini;
  • beta karoten.

Suho sadje, v primerjavi s svežim, nič manj koristno. Vnesejo se v prehrano med kombinirano terapijo. Figovo ima tonik, aktivira obrambo telesa. Z redno uporabo pomaga zmanjševati telesno maso in odpravljati škodljiv holesterol. Uporabne lastnosti posušenih fig so: t

  • nižji krvni tlak;
  • normalizacija reproduktivnih organov;
  • obnavljanje dihalnega sistema;
  • krepitev kosti;
  • izkašljevanje;
  • preprečevanje sladkorne bolezni;
  • odstranjevanje strupenih snovi;
  • izboljšanje prebavnega trakta.

Zaradi vsebnosti fruktoze izdelek hitro napolni zalogo energije v telesu. S stalno prisotnostjo v prehrani pomaga ohranjati na ustrezni ravni količino hemoglobina, kar je pomembno v primeru anemije zaradi pomanjkanja železa. Posušene fige cenijo vsebnost triptofana. Ta snov je vključena v proizvodnjo melatonina, ki je odgovoren za kakovost spanja.

Zaradi prisotnosti pektina v sestavi jagode pospešuje procese regeneracije. Rutin izboljša sposobnost absorpcije vitamina C, zato zdravniki svetujejo, da združite suho figovo drevo s citrusi. Zaradi prisotnosti ficina v sestavi se raven strjevanja krvi zmanjša.

Smokva je najbolj uporabna za ženske, ki nosijo otroka in načrtujejo nosečnost. Izdelek vsebuje velike količine folne kisline. Prispeva k pravilnemu oblikovanju živčnega sistema otroka. Posušene fige pogosto priporočamo za zdravljenje prehladov, saj jemanje zdravil med nosečnostjo ni zaželeno. Če imate težave z razmnoževanjem, je priporočljivo v prehrano dodati fige za spodbujanje nastajanja estrogenov. Posledično se periodičnost menstrualnega ciklusa normalizira in stanje živčnega sistema se stabilizira.

Koliko lahko in kako jesti

Posušene fige so kombinirane z različnimi izdelki. Doda se žitaricam, sladicam, solatam in vročim jedem. Dobro se ujema s perutnino in jagnjetino. Sadeži smokve se uporabljajo za izdelavo zdravilnih tinktur in decoctions. V zemljo in prepojenem stanju se uporabljajo za zdravljenje poškodb površine kože. Masa sl. Sl. Se postavi na problematično območje in previje s sterilnim povojem.

Za povečanje spolne aktivnosti, pred uporabo, moški čez noč namakajo izdelek v mleku. Dnevni odmerek suhih fig za zajtrk. Trajanje takega zdravljenja se določi posamično. Z zmerno erektilno disfunkcijo je dovolj en mesec.

Uporabne lastnosti izdelka se ohranijo le z zmerno uporabo. Dan je dovolj za jesti 2-3 sadeže, da telo dobi ustrezno količino hranil.

Kalorijske suhe fige

Ljudje, ki želijo izgubiti težo, se ne vključijo v suhe fige. Vsebnost kalorij 1 kos, ki tehta približno 30 g, je 76 kcal. 100 g izdelka vsebuje 255 kcal.

Kako shraniti suhe fige doma

Za shranjevanje sadja smokve vzemite hladno mesto. Bombažna tkanina se namesti na dno steklene posode. Šele po tem se dajo suhe fige. Kapaciteta zapira tesen pokrov.

Posušeno figovo drevo lahko shranite v limbu, ki je bilo prej nameščeno v vrečah iz platna. V tem primeru je zagotovljena dobra cirkulacija zraka. Da bi se izognili razmnoževanju žuželk, lahko fige odstranite v papirnato vrečko.

Z mrazom lahko čim dlje shranite figovo drevo. Pred njegovo izvedbo se fige dajo v nepredušno posodo. Po potrebi se plodovi predhodno zdrobi. Zamrzovanje poveča rok uporabnosti izdelka na eno leto.

Pomembno je! Povprečni rok uporabnosti uporabnih snovi je od 5 do 8 mesecev. To je odvisno od pogojev shranjevanja.

Zaključek

Koristi in škodo suhih fig za telo so odvisne od kombinacije različnih dejavnikov. Pravilno sušenje in skladiščenje zagotavljajo maksimalno ohranitev vseh hranil.

Oglejte si video: MARS ARGO LAWSUIT RIGHTFULLY EXPLAINED TITANIC SINCLAIR & THAT POPPY ABUSE CHARGES MADE CLEAR (Oktober 2019).

Загрузка...